坐月子吃面筋怎么办 少吃影响不大

现如今年轻人都喜欢吃类似麻辣烫、烤面筋等小吃，有些到了怀孕坐月子期间就特别想，但一般坐月子期间是不建议吃面筋这类辛辣刺激性食物的，那么，坐月子吃面筋怎么办呢？一起来看看吧。

坐月子吃面筋怎么办

首先，女性在坐月子期间是可以吃面筋的，而且面筋富含高蛋白，适当的吃面筋不会女性的身体产生不好影响。但是一般建议女性在坐月子期间尽量不要吃烤面筋或者麻辣的，因为烧烤类和麻辣的食物对于孕妇来说都是有不良影响的。所以，坐月子的女性一般都是吃水煮的面筋。

其次，如果女性在坐月子期间吃的是烤面筋，那么平时就多喝一些白开水或者一些蜂蜜水，因为烤面筋比较热气，吃了之后可能会导致上火，从而出现便秘的症状，就需要吃一些东西下下火。然后，在月子里就不要再吃一些比较上火的食物了，保持饮食清淡，同时可以多吃一些比较下奶的食物，比如猪蹄汤、鱼汤等，这样可以保证自己的奶水充足。